宁神内敛 物我两忘 是什么意思

宁神应该就是 提精神《现代汉语词典》对神情的解释是：人脸上所显露的内心活动。对敛的解释是：

①收起；收住；

②约束。那么形容一个人神情内敛的意思就是：他或者她脸上所显露出来的内心活动向内收缩。”宁神内敛大概就是 精神 神态向内收缩物我两忘就是物质和自我都忘记了 实质是说心无杂念