酷辊是一种日常防身用品。
酷棍的结构虽然简单，就是一个很短很细的小棍子，其长度一般在12~16厘米左右，直径在10~16毫米之间。但它的防身威力却不可小觑。
酷棍常见的类型通常有笔形（也可称作竹节形）、柱形(柱形底部有微凸锥型，也有平面圆型，也有弧面包圆型），还有断竹型、碎齿型等。
酷棍的材料通常是铝合金和不锈钢。高级的还有钛合金和4140合金钢。还有部分则是非金属的有机玻璃，尼龙，木质等。
酷棍的攻击从本质上说就是增加接触压强，从而增大攻击力。只要以棍尖戳，捅，砸人体的脆弱位置，被打击者立刻就会产生剧烈疼痛从而丧失攻击能力。除此之外，将酷棍握在手中，指骨下有了支撑，拳头的威力也会变大。
而且，一般来说酷棍都带有钥匙圈，可以当钥匙圈使用。必要时，也可以拿着酷棍，用钥匙端去甩击敌人的脸部，裆部等脆弱部位。而且，当外出遭遇事故的时候，还可以用酷棍击破车窗进行逃生。因此它也是国外不少执法机构的选择，以方便应付突发性的事件。
酷棍目前在欧美市场比较受欢迎，因为它体积小，重量轻，容易伪装，易便携，效果不错，不威胁到生命的安全，加上学习也比较容易。

