七字诀:松、静、缓、柔、圆、虚、合。
一.松: 松而不散、不用拙力。
二.静: 以静御动、虽动犹静。
三.缓: 缓如行云流水、而连绵不断。
四.柔: 柔合舒展、节节贯通。
五.圆: 圆合自然、不拘不僵。
六.虚: 虚实分明、刚柔相济。
七.合: 上下、左右、内外、及“神、形、意、气”相合。
七字诀:松、静、缓、柔、圆、虚、合。
一.松: 松而不散、不用拙力。
二.静: 以静御动、虽动犹静。
三.缓: 缓如行云流水、而连绵不断。
四.柔: 柔合舒展、节节贯通。
五.圆: 圆合自然、不拘不僵。
六.虚: 虚实分明、刚柔相济。
七.合: 上下、左右、内外、及“神、形、意、气”相合。