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太极内功心法口诀详解

太极内功心法口诀详解

更新时间:2023-06-26 08:53:04

太极内功心法口诀详解

太极内功心法之魂是阴阳中和之道,太极拳是性命双修的动功,而太极内功心法是修静的。口诀:冥心绝欲,平心静气,一念不起,松静自然。

以无极桩为例,身心清净,体松无力,身体直立,收摄心神,放下人世间的各种欲望,心静体松的自然站着,回归于婴儿状态。

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