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健身专业知识 减重 和 减脂 的区别

健身专业知识 减重 和 减脂 的区别

更新时间:2023-09-12 01:04:09

健身专业知识 减重 和 减脂 的区别

减脂属于减重的一部分,只要体重能有所减轻,就叫做减重,减重可以是肌肉的流失,水分的丧失,体脂的减少等。而减脂是单指体脂的减少

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