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减脂餐可以放各种调料吗

减脂餐可以放各种调料吗

更新时间:2023-09-22 07:50:28

减脂餐可以放各种调料吗

对于料酒、酱油、陈醋、米醋、蚝油、鸡精、盐、辣椒等都可以食用。建议少吃白糖、红糖、猪油等高热量高糖分的调味料,这样可以有效的避免热量堆积,能够起到辅助减肥的作用。

而正常摄入其他的调味料能够增进食欲,可以加速肠道内消化液的分泌,从而促进身体内废物的排除,达到辅助减肥的目的。还可以适量的增加体育锻炼,能够辅助减肥。

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