水豆腐热量

豆腐中的主要成分是水和大豆，所以含有的热量并不高，主要是蛋白质所提供的热量，豆腐中的蛋白质含量很高，所以是一种很有营养的食物，由于豆腐中的脂肪含量不高，且不含胆固醇，所以并不会发胖，是比较适合在减肥期间服用的，常吃豆腐可以清除血液中的有毒重金属，促进神经和血管的发育，豆腐中含有充足的钙能够帮助骨骼生长，豆腐还有美容的功效。