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怎么样可以保护牙齿

怎么样可以保护牙齿

更新时间:2023-09-06 18:50:30

怎么样可以保护牙齿

1、掌握正确的刷牙方法

掌握巴斯刷牙法,避免拉锯式横刷,每次刷牙3-5分钟,早晚一次,尤其晚上一定不要漏掉。牙刷尽量选择头小,刷毛不要太硬的。建议刷完牙齿再用牙线清洁牙缝,如果有出现牙齿缝隙,也就是黑三角,建议配合水牙线(冲牙器)清洁牙间隙。

2、保持良好的口腔卫生习惯

保持良好的口腔卫生光靠刷好牙齿还不够,因为不管你刷牙多么认真,一定会出现卫生死角,所以建议一年洁牙1-2次,对口腔做一个彻底的清洁。

3、养成良好的饮食习惯

避免过冷过硬食物以及碳酸饮料,避免偏侧咀嚼习惯。

4、定期口腔检查

通过定期的口腔检查,不但可以及时了解口腔状况,也可以及时发现细小的不易觉察的牙齿疾患,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。


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