开啡尔酸奶什么时候喝比较好

开啡尔酸奶属于常温酸奶，不会刺激肠胃，不过饭后喝对营养吸收更为有利，一般在饭后2小时内喝为最佳，不建议空腹喝。专家提醒，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。此外，如果是补钙的话，晚上喝效果会比较好。