首先，是本剧的男主立花泷。立花泷是住在日本东京中心的一名男高中生，和父亲两人生活在公寓中，每天和朋友们愉快的学习生活并在一家意式餐厅打工。性格比较成熟阳光稳重，但是偶尔十分要强冲动，从在操纵三叶时，听到别人议论三叶踢翻画桌和劝说三叶父亲让全镇紧急避险时没忍住揪住了三叶父亲的领带可以看出。对建筑和绘画感兴趣，墙上有很多建筑设计画，在后来寻找三叶的途中凭借印象画出的画也赢得了面馆老板的称赞，同时非常擅长打篮球，在变为三叶形态时，凭借着高超的篮球技术为三叶吸引了一堆迷弟迷妹。

接着，是女主宫水三叶。宫水三叶是糸守镇宫水家的长女同时也是宫水神社的传人。父亲是糸守镇的镇长，由于三叶母亲的死亡离开了宫水家，因此三叶和外婆、妹妹生活在宫水神社。因为小镇的偏僻狭小，以及日复一日的枯燥生活三叶经常向好友和妹妹表达自己想要离开小镇的意向，甚至希望下辈子成为一名东京帅哥。三叶的性格和立花泷有一些相似之处，他们同样善良勇敢，与泷相比三叶有一些自卑是母亲离世父亲离家导致的，但是比泷更加的细心、心灵手巧。
下面我将介绍和男主本身相关的主要角色。

首先是高木真太，是泷的同学加好友，身材高大憨厚而且性格直爽、乐于助人，平常下课喜欢与泷和司去咖啡厅。在泷去寻找三叶时替男主去餐厅打工。

接着是藤井司，司的外表看上去非常的冷淡但内心却非常的细腻，和泷和司是好友，经常一起玩乐。在泷准备独自寻找三叶时，因为担心泷被骗主动跟随泷去寻找三叶。

然后是奥寺美纪，奥寺美纪是泷在餐厅里打工的前辈，是一名女大学生。因为其漂亮的外表和成熟时尚的装扮赢得了许多男性对她的憧憬。她是泷一开始的爱慕对象，三叶发现后用泷的身体拉近了泷和奥寺美纪的距离。但在与泷的约会中发现泷在意的已经不再是自己，因此和泷没有进一步的发展，只是成为了朋友。但我在电影快结尾时发现她手上的戒指和司的戒指差不多一样，可能她和司已经确认了情侣关系。这样也挺合理因为她和司一起陪着泷去寻找三叶，可能路上发生了一些事拉近了两人之间的距离、
接下来介绍三叶本身这边的主要角色。
首先，是对三叶和三叶状态的泷影响很大的三叶的外婆宫水一叶。宫水一叶是一位慈祥的老人，独自抚养三叶和三叶的妹妹四叶，但对女婿放弃神职投身政治有很大的意见。宫水一叶是宫水神社现任神主，教会了三叶、四叶和泷很多道理。宫水家族的人在年轻时都会与他人在睡梦中交换身体，因此外婆也是率先发现了三叶的不对劲。
接着是三叶的妹妹宫水四叶，在事件发生时还是小学生的形象，外貌非常的可爱。同时十分的懂事懂得帮助外婆和姐姐分担神社的工作，但经常吐槽姐姐、对泷操纵姐姐身体后的行为感到非常的疑惑。根据宫水家族的情况，未来四叶应该也有与他人交换身体的情况发生。在电影的末尾出现了四叶长大后的形象，那时的四叶应该已经上了高中。
然后是三叶、四叶的父亲宫水俊树，原名应该是沟口俊树，与妻子宫水二叶结婚后选择入赘宫水家，将原姓氏沟口改为宫水。但后来妻子宫水二叶在生下小女儿宫水四叶几年后，重病去世，伤心欲绝的宫水俊树放弃了神职离开了宫水神社，一心投向政界。是一个较为严肃的人，但在被泷操纵的三叶揪住领带后了解宫水家族和三叶的他也发现了三叶不是原来的三叶，根据结果来看，他最后应该同意了三叶的建议将居民转移到了安全地区。
最后是三叶的两个好友名取早耶香和敕使河原克彦。
名取早耶香是三叶的好友，个性非常的文静，泷眼中的“老实孩子”，喜欢吃甜品，对敕使河原克彦有好感，姐姐在镇公所担任广播工作，因此在三叶和泷的撤离计划中，担任着广播撤离消息的任务，虽说十分的违背她行为准则，但她还是选择相信好友。
敕使河原克彦是三叶和早耶香的同级好友，喜欢机械，对三叶的事情非常的在意。父亲是一名建筑厂商，对父亲怀有十分复杂的感情。在泷操控的三叶惊人的提出避灾计划时，选择相信三叶，并积极的帮助实现计划，并利用在父亲工地上学习的爆破技术炸毁了无人看管的发电站，正式打开了三人组的避灾计划。在电影的末尾长大的敕使河原克彦和名取早耶香在商量结婚计划。

