掰手腕怎么练

1 掰手腕需要一定的力量和技巧，练习起来较为困难。
2 要想练好掰手腕，需要先增强手臂的力量和稳定性，可以通过重量训练、俯卧撑等方式进行。
同时，还需要注意手腕的姿势和力度，要始终保持手腕的稳定性，避免受伤。
3 除了重量训练和姿势练习，还可以通过参加掰手腕比赛和与其他人进行掰手腕对抗来提高技巧和经验。
只有不断地练习和实践，才能在掰手腕方面取得进步。