早餐可以吃一些小米粥或者豆浆,对肠胃是比较好的,但是不要吃的太凉,以免影响消化,增加肠胃负担。避免吃一些辛辣的食物,而且油腻的食物也不要吃,尤其是早餐很容易导致消化不良,影响正常的生活和工作,平时要养成良好的饮食习惯,少量多餐,而且避免进食过多。
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早餐可以吃一些小米粥或者豆浆,对肠胃是比较好的,但是不要吃的太凉,以免影响消化,增加肠胃负担。避免吃一些辛辣的食物,而且油腻的食物也不要吃,尤其是早餐很容易导致消化不良,影响正常的生活和工作,平时要养成良好的饮食习惯,少量多餐,而且避免进食过多。