关于宝宝奶睡的这个问题，真的是谁奶谁知道！爸爸的忙碌、老人的意见分歧、孩子的哭闹…我们也看到了妈妈们的焦虑无助，同时也看到了一些妈妈的坚持和成长。我也是个妈妈，所以非常理解大家的心情。
今天要跟大家聊的，就是在戒除奶睡时需要遵守的四大原则。
第一原则：循序渐进
1. 先白天后晚上：
选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利的接受这一新的安抚方式之后，才可以尝试用在入睡前。
2. 奶的减少：
包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少；在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。
比如以前每一次睡觉前都要奶，那么可以在宝宝精神状态和情绪都比较好的时候，选择用新的方式来替代。等过一段时间，发现效果不错，就可以再递减。
3. 新旧并行：
在实行的时候，新的方式要尽量长一点，旧的方式短一点。比如妈妈采用“抚摸”作为新的安抚方式，那么可以先给宝宝抚摸，然后给奶并且同时抚摸，再停奶继续抚摸，这样交错安抚。
这个过程中，妈妈们一定要坚持；即使刚开始失败了，也要坚持下来（请看第三原则）
第二原则：个体差异
为什么有的孩子戒除奶睡会很快，而有的宝宝要2、3个月才能戒除奶睡。这是因为有些宝宝特别敏感，就会特别抗拒接受新的东西。
每一个宝宝都是不同的，妈妈们需要要了解和尊重宝宝的个体差异，才能帮助宝宝的各项能力得到更好的发展。
第三原则：平和坚持
因为宝宝的个体差异，有时就特别考验妈妈的耐心。
大部分新的模式的建立都需要 2~3 周（当然不排除因个体差异，有些宝宝2、3天就可以接受，但是大部分都很难），心急吃不了热豆腐，希望你认真地坚持一段时间。
另外，孩子的逻辑非常简单，如果你在尝试新的安抚方式失败后发火生气，他可能就会很直接地将“新的安抚方式”和“妈妈生气”联系起来，也就更加排斥了。
所以，在戒除奶睡的过程中，平和（而非焦虑）的坚持是非常重要的。也许当宝宝的奶睡戒除时，妈妈也会发现自己情绪管理能力更上一层楼了。
第四原则：合理哭泣
身体健康的宝宝到 3 个月末时，持续哭泣时间极少会超过 1 小时；而在 3 个月后持续哭泣也会呈现慢慢消失的状态。
在戒除奶睡期间，一般半夜没有超过 10 分钟的，我们会认为这是合理哭泣，如果过了 10 分钟，爸爸妈妈可以尝试转移宝宝的注意力。
哭泣是小婴儿表达需求的一种方式，是宝宝的“婴语”。当宝宝哭的时候爸爸妈妈先不要着急，更不要过于紧张，因为您的焦虑不安反而会加重宝宝的哭闹，而是应该第一时间去了解他为什么哭。
如果宝宝的哭泣是为了获得某种生理需求，爸爸妈妈要尽量满足；如果宝宝的哭泣是因为情感需求，那么就更不能忽视了，要及时、正确地进行安抚和满足。（王荣辉老师小提示：6 个月前的宝宝基本还不会用哭声控制成人，这个阶段的哭泣主要是一种表达方式）
所以，不要怕孩子哭，但也绝不等于放任孩子哭泣。
