2000米标准成绩

2000米跑步属于中长跑，中长跑是一项历史悠久且普遍的运动项目。中长跑及格应用时:13分47秒。满分用时:10分10秒。

中长跑的动作要注意向前运动的效果，身体重心不要下降过大，两腿、两臂动作自然放松省力，两腿落地要柔和并有弹性。中长跑采用的训练方法有重复训练法、间歇训练法、快慢交替训练法以及山坡跑、沙滩跑、高原训练等。