100克菱角是多少个

100克菱角是10个。菱角又称“水栗”，是一种水生植物的果实，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。菱角味道甘甜，是个好东西。很多人一吃便停不下来，菱角的热量为101卡路里，虽然热量不高，但它含有大量的淀粉，如果大量食用，可能会在体内转化成脂肪储存，从而引起长胖。所以建议适量进食菱角。