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怎么量腿围臀围

怎么量腿围臀围

更新时间:2023-06-28 04:27:15

怎么量腿围臀围

测量方法分别如下:    1、臀围(H0):沿臀部最丰满处围量一周。  臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。  为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。  2、大腿围:被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较,可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。 3. 裤子的前后档测量办法,起首来说说裤子前档的长度决定了穿好今后正面腰围的高低 这个就不须要乘以2了,量出来是若干就是若干

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