健身时戴护腕可以起到以下作用:
1. 保护手腕:健身时,特别是重量训练时,会给手腕带来很大的冲击力和压力。戴上护腕可以减少手腕的受力并保护手腕不受伤。
2. 提升支撑力:护腕可以增加手腕的支撑力,使手腕更加稳固,有助于更好地进行重量训练和其他高强度运动。
3. 减少手部疲劳:长时间的运动可能会导致手部疲劳和肌肉疲劳。戴上护腕可以减轻手部的负担和疲劳。
4. 增加运动效果:戴上护腕可以让你更稳定地控制器械,并提高锻炼效果。
健身时戴护腕可以起到以下作用:
1. 保护手腕:健身时,特别是重量训练时,会给手腕带来很大的冲击力和压力。戴上护腕可以减少手腕的受力并保护手腕不受伤。
2. 提升支撑力:护腕可以增加手腕的支撑力,使手腕更加稳固,有助于更好地进行重量训练和其他高强度运动。
3. 减少手部疲劳:长时间的运动可能会导致手部疲劳和肌肉疲劳。戴上护腕可以减轻手部的负担和疲劳。
4. 增加运动效果:戴上护腕可以让你更稳定地控制器械,并提高锻炼效果。