晚上吃蒸南瓜的热量

关于这个问题，蒸南瓜的热量取决于南瓜的大小和数量，一般来说，每100克南瓜的热量约为25卡路里。如果晚上吃的南瓜量较大，热量也会相应增加。另外，如果在蒸南瓜时添加油、糖等调味料，也会增加热量。综合考虑，晚上吃蒸南瓜的热量可能在100-300卡路里之间。