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常吃鱼会不会让人长胖呢

常吃鱼会不会让人长胖呢

更新时间:2023-09-17 16:24:50

常吃鱼会不会让人长胖呢

鱼肉的脂肪为不饱和脂肪,所以不容易长胖。鱼肉可以帮助人体发育,它富含高蛋白,能满足人体营养所需,促进身体发育。鱼肉里面有丰富的DHA,可以提升智力,尤其适合青少年和儿童食用。此外,女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻,富有光泽。

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