糯耳怎么吃

食材：糯耳1朵，百合1把，莲子10颗，红枣5颗，枸杞10颗。；

1、糯耳、百合、莲子泡发2个小时左右洗净撕碎，红枣、枸杞洗净备用。

；

2、将糯耳、百合、莲子。红枣放入炖盅，加入适量清水慢炖两个小时。

；

3、加入枸杞冰糖后再炖15分钟。

；

4、盛出即可食用。