心态崩了怎么调节自己

心态决定一切，你可以找一个安静的地方反思一下自己做了些什么事，然后根据自身情况进行改变一下。其次，你可以多去运动，释放一下自己内心的不平衡，还可以找朋友、老师、亲人谈谈自己的心事，不要固步自封，那样你永远走不出自己内心的世界。人生最大的痛苦就是源于自己不爱自己造成的。向前看，以后的路还很长，相信自己你就成功了一半。