1、出土一礼拜左右,极嫩的萝卜菜以爆炒、下火锅为宜;
2、森萝卜菜先要焯水。悼水时间不要太长,以菜叶变软为宜。迅速捞出萝卜菜,并马上投入冷水中,这样才有利于保色。焯过水的萝卜菜可以炒着吃。若萝卜菜很多,也可将焯过水的菜用清水漂着,吃2一3天没问题。