共情技术有哪些

①通过求助者的言行，深入对方内心体验他的情感与思维；

这就像我们在看一些影视作品的时候，一个演员演的好不好，除了看他的表现以外，还有看他的交涉行为，如何和其他的演员进行互动？

也就是说，我们看他有没有真正的入戏，用心理学的话来说，就是一个演员演的好不好，就看他能不能通过与观众的交涉达到共情的效果。

“培养”方法：一个人表演某种情绪，另一个人“猜”他的情绪。

②借助知识与经验，把握求助者体验与其经历和人格之间的联系；

③运用咨询技巧，表达对来访者内心体验和问题的理解，影响对方并取得反馈