玉女穿梭和闪通臂都是中国武术中常见的招式。它们的区别主要如下：
1. 起始姿势不同：玉女穿梭的起始姿势是一个侧身立定，双手在身侧的抱球姿势；而闪通臂的起始姿势是一个正面站立，双手平伸开来的横式姿势。
2. 运用方法不同：玉女穿梭是通过身体的侧移来避让对方攻击，并利用手臂的挥动来攻击对方，具有攻防结合的特点；而闪通臂则是通过手臂的“闪”来化解对方的攻击，并利用自身的力量反击对方，适合在近距离对抗中使用。
3. 动作形态不同：玉女穿梭的动作形态类似于一个缓慢的侧身滑步，手臂的挥动也比较缓慢；而闪通臂则需要迅速“闪”出手臂，然后迅速反击，动作形态快速而有力。
总的来说，玉女穿梭侧重于攻防结合，适合应用于较远距离的攻击和防御；而闪通臂则侧重于反击，适合应用于近距离的反制和制敌。
