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陈式太极拳闪通臂分解教学

陈式太极拳闪通臂分解教学

更新时间:2023-06-24 02:48:11

陈式太极拳闪通臂分解教学

动作一、上体右转(胸向北),随之两掌左右分开,左臂屈肘,左手外旋于左肩前,指尖向上,掌心向右前方。

动作二、右手内旋向胸前平划弧于身体右前方,手同胸高,指尖向前,掌心向下。同时,右腿屈膝下蹲;左腿屈膝。目视左手。

注意事项:屈膝分掌时采用吸气。

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