吃甲鱼对人体有益因为甲鱼肉富含优质的蛋白质、矿物质和维生素，能够促进身体的新陈代谢、增强免疫力、改善皮肤问题、提高记忆力和缓解疲劳。另外，甲鱼还含有丰富的胶原蛋白，能够保护皮肤、促进皮肤的弹性和紧致度。同时，甲鱼还含有一种叫做“玄参酸”的物质，可以提高人体的免疫力和抵抗力。
区别
注意：王八的别称有鳖、甲鱼、团鱼，所以，王八就是甲鱼和鳖。
一、外形
1、乌龟
乌龟头中等大；吻端向内侧下斜切；喙缘的角质鞘较薄弱；下颚左右齿骨间的交角小于90度。背甲具3条纵棱；
2、甲鱼
甲鱼头像龟，但背甲没有乌龟般的条纹，边缘有软状裙边，壳要比乌龟的软。颜色墨绿。外形呈椭圆形，比龟更扁平，它的背腹甲上着生柔软的外膜，周围是细腻的裙边，头颈和四肢可以伸缩，肢各生五爪，爬行敏捷，从外形颜色观察，甲鱼通常背脊和四肢呈暗绿色，有的背面浅褐色，腹面白里透红。
二、生活习性
1、乌龟大多为草食性；
2、鳖类大多为肉食性。
三、分布
1、乌龟几乎在中国各地都有，尤其是长江中下游地区；
2、甲鱼主要生活在湖泊、池塘、水库、三角湾和流动缓慢的河里。
四、产卵次数
1、乌龟每年产卵分三、四次完成；
2、甲鱼一次交配，多次产卵。北方一年产卵2～3次，南方4～5次。5～8月为产卵期，6～7月为产卵高峰期。
