养胃莲子羹的做法

原料：红枣十几个、莲子十几个、蜂蜜适量、银耳适量。 方法/步骤：

1、莲子提前一晚上泡开，然后洗干净；

2、银耳提前几个小时泡好；

3、红枣从中间切一下，拧下来一半；

4、另外一半用小刀和钳子掏出来枣核，把泡好的莲子塞进红枣里面去；

5、拿一个碗，码好红枣，上面放点银耳；

6、高压锅蒸半个小时以上，倒扣出来，淋上蜂蜜即食用。