怎样才能锻炼出沉稳内敛的性格

做事情不要激动，不要过于焦躁。做什么事情之前三思而后行，然后考虑出最优质的办法。不要把忧虑浮现于颜面上。

就好比说你做错了一个非常大的错事以后，先不要着急着去流泪前不要着急着去愤怒，首先你要做的是考虑这些事情他的优点缺点，有什么后果你可以承担多少，你可以规避的风险是多少，或者是说你能够从中会有收获的地方在哪里，一定要把所有的地方都考虑全面啦，而不是单一的去想想他严重的后果是什么。