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减肥的人吃什么

减肥的人吃什么

更新时间:2023-09-30 16:23:16

减肥的人吃什么

减肥期间可以吃的食物也是比较多的,例如可以吃一些鱼肉,也可以吃一些牛肉,除此之外也可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物,因为蛋白质也是可以产生饱腹感的,所以对减肥也能够产生一定的帮助,但是不管是哪一种的食物,都要避免过量的吃,过量的吃不仅会对身体产生影响,而且也有可能会导致出现消化不良等现象。

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