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打保龄球的好处是什么

打保龄球的好处是什么

更新时间:2023-07-14 10:19:53

打保龄球的好处是什么

保龄球健身运动充分显示了休闲观念的一种变化:从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。 保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的,它可以锻炼身体各部位的协调性,打保龄球只要姿势正确,全身200多块肌肉都能得到锻炼,更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外,它不受天气影响,兴之所至可以随时娱乐。此外,它同时还具有以下的特点和作用:

1.缓解、消除工作和生活中的压力。

2.不分年龄、性别,男女老少均能参与,可充分体现人与人之间的平等竞争。

3.不管身体的强弱,只要通过努力均可获得高分,因此可培养和增强人的自信心。

4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。 保龄球礼仪 1.当你上球道时,请不要吸烟及饮食。 2.当邻球道打球时,先上球道先打球,后上球道则礼让。 3.当你击球时,请不要超越犯规线,不要使用滑石粉。 4.你的保龄球鞋请不要沾油及沾水,以避免造成伤害。满意请采纳

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