一个番石榴相当于1/3碗米饭。番石榴的热量和脂肪含量都是相对较少的,饱腹感强,而且番石榴中富含膳食纤维和维生素C,能促进肠胃蠕动,加速体内垃圾毒素的排出,帮助清洁肠道,起到通畅排便的作用,适量食用对减肥反而是有好处的。番石榴的热量是多少番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的热量的。
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一个番石榴相当于1/3碗米饭。番石榴的热量和脂肪含量都是相对较少的,饱腹感强,而且番石榴中富含膳食纤维和维生素C,能促进肠胃蠕动,加速体内垃圾毒素的排出,帮助清洁肠道,起到通畅排便的作用,适量食用对减肥反而是有好处的。番石榴的热量是多少番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的热量的。