丢沙包游戏规则：1、选择两个人作为丢沙包的人，距离为10~15米；2、其他人（一人或多人）站在两人之间；3、投掷沙袋的人通过沙袋来回地击中中间的人，如果他击中，他将被消灭；4、如果中间的人收到沙袋，他可以再活一次或使被淘汰的人复活。
保命即使保存着一条命，点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，并将其扔出场地。夹包意味着接到沙包后，沙包滑掉，但又被场地中者夹住，没掉地，这就叫作夹包，场地中者所得到的这一条命不算。

场地中者被打死后，可与其队友交换，当所有人都被打死后，两队交换。丢沙包还有其他扩展的打法，可以与队友交换。两边的人都不可投掷沙包。沙包滑落，再向场外扔出，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，可以“保命”或“点地”。

在方阵中被沙包击中不算，两人互相传接。游戏可以在一个羽毛球场地大小的区域，此数量可有游戏者规定，但须在场地中点一下地。丢沙包也被称为打沙包、扔沙包，曾经在80后和90后中流行，这是孩子们在课间休息和体育课期间自由活动的基本游戏。
