刷牙的时间

刷牙时间在3分钟左右最佳。

研究表明在刷牙的前2分钟内，牙菌斑的去除量达到80%，2分钟后效率开始下降，因此建议至少刷2分钟，3分钟左右最佳，以去除大部分的牙菌斑