清炖海楞蹦的做法 清炖海楞蹦怎么做好吃 清炖

放上适当油，烧热，放葱姜蒜末，然后把洗净的楞蹦放进去一煎。把鲜味煎出来。放盐。生抽。放水。炖熟就行了。