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上下蹲对人有什么好处
上下蹲对人有什么好处
更新时间:2023-09-15 21:34:36
你好,上下蹲这个动作能够很好的锻炼到我们人的腿部和臀部,以及能够消耗我们的热量,起到一个减脂塑形的效果,希望我的回答能有所帮助
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