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一天刷几次牙合适

一天刷几次牙合适

更新时间:2023-09-13 12:46:48

一天刷几次牙合适

建议一天要刷2-3次牙。

建议每天早晨、中午、晚上都刷牙,早晨和晚上刷牙还是挺重要的,如果中午没有刷牙条件的话,也要去漱漱口。同时也要掌握好刷牙时间。

晚上睡前刷牙后,残留的牙斑8小时左右就会恢复到刷牙前的水平,所以早上起床要刷牙,不仅能够去除口气,而且还能消除牙斑菌,使口腔保持清洁状态。中午、晚上饭后刷牙能够将食物残渣清

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