生物素是什么

生物素是一种维生素，生物素又称为维生素h，在动物的肝脏，肾脏，酵母，蛋类，花生当中含量比较高，在啤酒当中含量也比较丰富。并且人肠道细菌也可以合成，一般来说，因为在自然界当中广泛存在，维生素h是不会缺乏的。生物素是多种酶的辅基，可以参与dna损伤的修复