护发精油是不可以每天使用的，一般每周使用1-2次即可，无需每天使用。护发精油的主要作用是滋养头发，头皮，强韧发丝的，每天使用容易造成营养过剩的情况，使毛囊堵塞，头发更易吸附灰尘和细菌，并且过分的滋养头皮会产生头皮屑，使油脂分泌过于旺盛，造成脱发的现象，所以护发精油最好合理使用。护发精油的正确使用方法：
1、头发卸妆洗头前，将护发精油涂抹在头发上，轻轻搓揉，可以将发蜡等造型产品溶解，然后按照正常的洗头程序进行。
2、洗发露加入护发精油在洗发露中加入护发精油，可以提升清洁度，让头发得到深层清洁，彻底清除美发产品和头皮上的残留物。
3、在护发素或发膜滴入护发精油在发膜和护发素加入精油，涂抹均匀后，然后用保鲜膜包裹起来，等待15分钟后洗去，可以提升深层滋养。
4、涂抹发梢染后的头发干枯暗哑，可以将少量的护发精油涂抹于发梢，由下往上抓捏秀发，使其能更好地吸收渗透，瞬间滋润秀发，防止静电，让头发变得柔滑亮泽。
