生核桃可以吃吗

可以。核桃可以生吃，营养价值比较高，但是不建议过量的食用可能会加重肠胃的运行负担，以下具体说明：生吃核桃的好处：

1.核桃中含有丰富的蛋白质、适当的食用可以帮助补充身体的营养，从而提高免疫功能。