一份炒青菜的热量

炒青菜的热量:

1.菜名：清炒青菜;素炒青菜

热量：40 大卡（100克）

分类：家常菜

度量单位 热量(可食部分热量)

1盘炒青菜(300.0克) 121大卡

一般绿色蔬菜热量都不高，热量都出在油上，炒过的油比没高温加热过的油更容易转脂肪。

每顿饭油一般不要超过2/3瓷勺比较好。