雪花盐和食用盐哪个好

雪花盐好。因为雪花盐是海盐的一种，单个晶体的形状放大看像雪花，以海水为原材料，收集了人体中所需要的微量元素，与其他食盐相比，雪花盐会更容易吸收。

食用盐最主要的东西是氯化钠，不管是海盐、湖盐、井盐都一样。雪花盐也是食用盐的一种。