不卑不亢是指一个人不卑微,不自傲,为人处事坦坦荡荡,落落大方。
不牵强的意思是不勉强。也不喜欢对人有所迁就。比如有的朋友找你去上街,你如果想去就去,如果不想去你就可以直接说不去。
一个不卑不亢不坚强的人,处事光明磊落,从不拖泥带水。有很好的风度。