上把杆基本功

上把杆练习的方法 扶把训练有两种:—种是双手扶把,另一种是单手扶把。小班幼儿最好采用双手扶...

双手扶把 面对把杆,身体离把杆约1尺左右,双腿贴紧,脚跟并拢,膝盖绷直,双手放松弛,...

单手扶把 侧身扶把杆,内侧手轻轻放在把杆上,另一臂做自然下垂或侧平举等动作。