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鸭子走路动作示范解说

鸭子走路动作示范解说

更新时间:2023-07-10 15:19:39

鸭子走路动作示范解说

1.走鸭子步时双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方,一直重复下去,行走中上身不准起伏。

2.锻炼者走鸭子步时上身不准起伏,一直重复行走,身体是很累很痛很难受的,只有意志坚强的人才能坚持下去,对身体没有什么好处。

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