什么食物富含氨基酸

富含氨基酸的食物主要包括：海鲜类、肉类、蛋类、豆制品、乳制品、坚果类等。

1.海鲜类食物主要包括：鱼肉、海参、螃蟹、大虾等。

2.肉类食物主要包括：猪肉、鸭肉、牛肉等。

3.蛋类食物主要包括：鹌鹑蛋、鸡蛋、鹅蛋等。

4.豆制品食物主要包括：豆腐、豆浆、豆干等。

5.乳制品食物主要包括：牛奶，羊奶、奶粉等。

6.坚果类食物主要包括：核桃、花生、芝麻等。

氨基酸是人体的重要组成物质，适量多吃氨基酸丰富的食物，有利于个人的身体健康。