懒觉古人云：“人睡三觉，命比纸薄”。三觉指的是懒觉、午饭觉、早晚颠倒觉。一年之计在于春，早起的鸟儿有虫吃，这个道理都懂得。
午饭觉：午睡是一个好习惯，也对身体有好处，午睡一下轻松早上的紧张工作，下午工作起来也有干劲，但是必须要饭后半小时在睡，要不然适得其反，压没有减到反而胖了可不要怪我。
早晚颠倒觉：俗话说日出而作，日落而息是有道理的，颠倒睡会影响内分泌紊乱，皮肤粗糙，油腻，皮肤松弛，暗黄，掉头发等等…
古人诚不欺我啊！以前我只要睡觉，睡的都是六亲不认，睡觉睡到自然醒，睡觉睡到脚抽筋这是常态了，睡出问题来了，花了钱不说，身体还受罪，想到30的年龄80的身体，现在不敢了，什么都没有身体来的重要。没有身体一切都是0
