一份老坛酸菜不放油的热量

每100克的酸菜中含有15大卡的热量，酸菜的热量并不高，在减肥时适当的吃酸菜并不会出现长胖的情况。

其次酸菜中含有大量的脂肪酸以及纤维素等，可以促进胃肠道蠕动，也可以增强饱腹感，对增进食欲等有一定的帮助。