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跑步喝水真的白跑吗

跑步喝水真的白跑吗

更新时间:2023-09-17 05:25:00

跑步喝水真的白跑吗

并不是。跑步前中后都是可以喝水的,喝水并不会抵消跑步效果。很多跑步减肥的靠排水分以为掉体重了,当然喝水后体重又回来了。

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