组方：
玉竹10g、白莲子10g、北沙参10g、枸杞子10g、薏苡仁10g
清补凉，“清中带补、汤鲜味浓”，是人们夏季清热祛暑、润燥降火的避暑佳品。清补凉是广东传统汤料的经典搭配，具有清热解毒、增强抵抗力的作用。老幼皆宜，口感清甜，是广东驰名的家庭汤水之一。
方解：
玉竹清热润肺，益胃生津，长期服用可以滋养皮肤，延缓衰老；
枸杞清肝明目，滋养肝肾，富含胡萝卜素及多种维生素、矿物质；
北沙参性味甘寒，养阴清肺，益胃生津，可缓解干咳、肺热、喉咙干涩；
白莲子补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功
薏苡仁健脾祛湿，清热润颜，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑；
玉竹的功效与作用：
养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
白莲子的功效与作用：
白莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。
北沙参的功效与作用：
养阴清肺，益胃生津。用于：肺热燥咳，劳嗽痰血，热病津伤口渴。
枸杞子的功效与作用：
滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
薏苡仁的功效与作用：
健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸不利，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。
