立定跳远规则和成绩判定

比赛规则：

一、运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。

二、比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。

三、为了安全，测试时不准穿钉子鞋。



成绩的判定：

当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。当有身体多部位触地时，则以最靠后的触地部位点计算成绩